플로우7의 효과

  • 어깨 [SHOULDER]

    마사지 건을 이용해 어깨 관절의
    가동범위를 만드는 것이 중요하다

    어깨 앞쪽, 어깨 뒤쪽, 겨드랑이
    아래쪽을 이완시키면 탁월한
    효과를 볼 수 있다.

    팔꿈치 [ELBOW]

    팔꿈치 부상과 통증을 호소하는 사람은
    일반적으로 팔꿈치 외측부의 경직과
    손등쪽의 경직을 보인다.

    팔꿈치 외측부와 손등쪽을 이완하게
    되면 통증을 줄일 수 있다.

    발바닥 [SOLE]

    발바닥의 근육이 경직된 상태거나
    종아리의 힘이 약한 상태에서
    걷게 되면 통증을 느낄 수 있다.

    편안한 발을 만들기 위해서는
    마사지 건을 사용한 발바닥의
    유연성 회복과 운동으로
    종아리 근력 강화를 병행해야 한다

  • 목 [NECK]

    목 뒤쪽의 통증은 스마트폰,
    컴퓨터 사용, TV시청 등 잘못된
    자세에 의해서 생기는 경우가 많다.

    통증을 줄이기 위해서는
    목의 뒤쪽과 옆쪽에 위치한 근육을
    마사지 건으로 이완 시켜야 한다.

    무릎 [KNEE]

    무릎 통증의 예방을 위해서는
    앞쪽의 무릎뼈(슬개골)의 움직임이
    네 방향으로 원활하게 움직여야 한다.

    무릎뼈가 부드럽게 움직이고
    힘을 내기 위해서는 외측부의
    연부조직을 마사지 건으로
    이완 시켜야 한다.

    고관절 [COXA]

    고관절이 경직되면 허리의 움직임이 커지게 돼
    디스크를 유발하거나 요통을 발생하는 경우가 많다.

    고관절 주변 연부조직 중 경직되기 쉬운 곳을
    마사지 건을 이용해 이완해 주면
    신체 밸런스 유지와 요통 예방에 도움이 된다.

  • 허리 [WAIST]

    요통은 대부분 일상생활 중
    잘못된 자세를 원인으로 한다.

    요통을 가지고 있는 사람은
    허리의 뒷부분, 고관절 앞부분과
    등 위쪽의 근육이 짧아지는데

    이 부분을 마사지 건으로
    이완하면 통증을 줄일 수 있다.

    등 [BACK]

    등 주변 통증이 발생하는 원인은
    대부분 일상생활 중 나쁜 자세다.

    거북목 또는 둥근 어깨를 가지고 있는
    사람의 등은 뒤로 나오게 되는데,
    이로 인해 통증과 불편함을 느낀다.

    둥근 등으로 인한 통증을
    줄이기 위해서는 가슴 근육과 등 등육을
    같이 마사지 건으로 이완 시켜야 한다.

    발목 [ANKLE]

    발목 염좌로 고생한다면
    발목 외측 불안정성으로 인한
    외측 아킬레스 부위의 스트레스
    누적이 원인일 수 있다.

    발목 관리를 위해서 아킬레스
    외측부를 마사지 건으로 이완
    시켜주면 염좌나 통증을
    예방할 수 있다.

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